管理栄養士が教える》ダイエットするなら1日何カロリーまで？計画の立て方や食事のアドバイス | 働く人の福利厚生ニュース Workers Bistro
基礎代謝の計算】1日の目標カロリーを把握してダイエット計画 - ダイエット部
一日に必要なエネルギー量と摂取の目安：農林水産省
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